Como estou indo...

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Nutricionista

Oi gente ontem fui a nutri, ela mudou toda a minha dieta, eu estava totalmente desorientada.
Ah! eu mudei de nutricionista tb, achei uma otima ela é especialista em bariatrica mesmo.
Ela passou uma dieta deliciosa estou gostando:

  • Cafe da manha: 1/2 pote de iogurte diet com 1 torrada ou 1 biscoito. (acreditem enche mesmo, não é pouco não)
  • Colocao: Uma fruta ou água de coco ou suco. Bom demais b.
  • Almoco: Vegetais, verduras e arroz ou feijão, se for o arroz não pode feijão ou batata, de carne peixe ou frango. amo peixe.
  • Lanche: Gelatina diet ou fruta ou iogurte light.
  • Jantar: O mesmo do almoço ou do cafe da manha.

Gente adorei poxa as primeiras semanas é barra mais depois da pra levar legal.
Bjos
Loren

5 comentários:

  1. É sinistro pq tem hora que vc nem aguenta essa quantidade né? Eu nas 2 primeiras semanas quase não jantava, pq no fim do dia eu tava muito cheias, agora eu já como normal, ontem até exagerei e passei mal.
    Beijos linda.

    ResponderExcluir
  2. Este comentário foi removido pelo autor.

    ResponderExcluir
  3. Oi Lorena! Prazer em conhecê-la! Sou nova nesse mundo de blogs, mas queria te dar os parabéns pelo seu sucesso! Se Deus quiser, faço a cirurgia em dezembro...
    Beijos

    ResponderExcluir
  4. Loren,
    vc tá comendo tanta coisinhas q chega deu inveja...
    kkkkk
    Operei esta terça e tô nos micro-liquidos... kkkk
    Mas, jj vou comer um "tantão" q nem vc!!!!
    9 kg em 15 dias = inveja branca = tb queroooo!!!!
    Passa lá no blog!
    Beijos
    Beauty
    http://emagrecendobybeauty.blogspot.com/

    ResponderExcluir